[...] ja mam cos do kogos np. pisze ze jestes ignorantem to podaje argumenty dlaczego tak uwazam, a Ty po prostu bezczelnie i po chamsku mnie obrazasz. Dlatego znowu nie pisz o czyms o czym nie masz pojecia tzn o JKD i o ucywilizowanym czlowieku, bo nie ma to znaczenia czy czlowiek jest, bialy, czarny, czy czerwony.No chyba ze dla Ciebie ma. ;) A [...]
[...] nie będziesz umiał wyjaśnić mi tutaj co sprawia, że kopnięcia JKD są inne niż w Karate to jeśli mi polecisz swojego ucznia w Warszawie - przejdę się i poproszę by mi pokazał czym się to różni. Dlaczego mam wykonywac uderzenie tak jak Karateka czy tak jak bokser, czy tak jak w Wing Chun? Czy stoja za tym inne argumenty anizeli "reguly stylu [...]
[...] A czy wyprzedza? Ja mówię, że nie. Zawodnik ze mnie teraz żaden, ale pewien jestem, że mojego stylu nie wyprzedza " Jak groche o sciane. Nie moja wina ze nie wiesz o czym mowie prosciej juz sie nie da. Ty postrzegasz ewolucje tak jak Puar poprzez dodawanie technik z innych styli ja uwazam to za regres. Co do tego kopiowania Bruce'a to w [...]
[...] ma innej opcji. Życie człowieka jest jednak zbyt krótkie żeby opanować wszystkie możliwości walki, więc tylko od ślepego losu zależy gdzie trafimy i co będzie naszą bazą, czym nasze głowy nasiąkną Moja nasiąknęła otwartością, potrzebą stałego rozwoju i twardą filozofią walki. Teraz trenuję w dwóch różnych miejscach zupełnie różne rzeczy. Obie [...]
Puma mam do Ciebie prośbę..Mógłbyś wytłumaczyć prawidłową technikę wiosłowania hantlą jednorącz(opierając się jedną nogą i ręką o ławkę)? bo coś mi się zdaje że podczas tego ćwiczenia nie pracują mi plecy, a jak robię wiosłowanie sztangą nachwytem czuję bardziej bicepsy... To jest bardzo ciekawe pytanie i ciekawy temat. Zacznijmy od sprawy [...]
przepraszam za zamieszanie wklejam jeszcze raz mojego posta tzn. 4 pytania ponieważ nie napisałem najważniejszego meritum, o czym dokładnie chce się dowiedzieć. " 1. czym różni się unoszenie w opadzie 90 stopni chwytem młotkowym (sztangielki cały czas równoległe do podłogi) a to samo ćwiczenie ale ze skręcaniem nadgarstków tak że kciuk [...]
[...] powinien pic podczas treningow czy walnac izolat po treningu sw lub zjesc samo mieso? Ogolnie nie mam celu, redu czy rekompozcja, moze tez wpasc lekka masa. Czym sie rozni redu a czym masa sposobem cbl? Na czczo juz probowalem,zdecydowanie lepiej mi sie cwiczy po schabiku 300g niz na czczo. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-09-13 11:22:25
Maniek_M - kolego szanowny zastanów się o czym Ty mówisz. Dla mnie możesz nawet cytować Koran, ale niech to koresponduje jakoś z treścią tematu i nie rozmywa kwintesencji tutaj prowadzonych rozmów, nie bardzo bowiem rozumiem do czego Twój wywód zmierza w kontekście treści tego topiku. Pewne aspekty przemian biochemicznych można rozpatrywać w [...]
Maniek_M - formuła postu jest poprawna, przytoczona publikacja - bardzo ciekawa w kontekście szacowania zapotrzebowania na proteiny wśród sportowców. Do odpowiedniej (czytaj optymlanej) syntezy białka niezbędna jest odpowiednia ilość energii. Czym więcej energii pozyskamy z tłuszczy (~37KJ) lub węglowodanów, białek (po ~17KJ), tym mniej [...]
[...] białka ustrojowego potrzebuje około 24 kcal. Niestety węglowodany i tłuszcze w powyższej diecie dostarczają jedynie 10,5 kcal na 1 g białka (2540 kcal - 240 g), w związku z czym synteza białka nie może przebiegać prawidłowo. W takich okolicznościach organizm pozostałą cześć energii będzie pozyskiwać z rozkładu białek pożywienia, a te niestety są [...]
Tak w ogóle, to Katana jest SZABLĄ japońską :) o czym wielu badaczy zapomina, a co do ilości warstw i przekuwania jej dziesiątki lat: nie ma zapisu o katanie przekuwanej więcej niż 20 razy, już 10 razy daje nam liczbę 1024 warstw, a 20 przekuć daje ok 1 048 576 warstw. Ze względu na standardową grubość ostrza katany ( chyba, że ktoś projektuje coś [...]
[...] treningowym już 4 miesiące, efekty widać i jestem zadowolony. Jestem jeszcze w 3 etapie i za jakieś dwa tygodnie chciałbym przejść do 4, lecz jest kilka problemów... 1-szy czym mogę zastąpić przysiady przednie? nie mam stojaka, więc trudno będzie mi tak złapać sztangę. 2-gi czym mogę zastąpić ćwiczenie na modlitewniku? Czytałem, że modlitewnik [...]
[...] treningowym już 4 miesiące, efekty widać i jestem zadowolony. Jestem jeszcze w 3 etapie i za jakieś dwa tygodnie chciałbym przejść do 4, lecz jest kilka problemów... 1-szy czym mogę zastąpić przysiady przednie? nie mam stojaka, więc trudno będzie mi tak złapać sztangę. 2-gi czym mogę zastąpić ćwiczenie na modlitewniku? Czytałem, że modlitewnik [...]
[...] treningowym już 4 miesiące, efekty widać i jestem zadowolony. Jestem jeszcze w 3 etapie i za jakieś dwa tygodnie chciałbym przejść do 4, lecz jest kilka problemów... 1-szy czym mogę zastąpić przysiady przednie? nie mam stojaka, więc trudno będzie mi tak złapać sztangę. 2-gi czym mogę zastąpić ćwiczenie na modlitewniku? Czytałem, że modlitewnik [...]
[...] ręka? To jej nie używaj".Także skonsultuj się ze specjalistami, a później będziemy mogli ewentualnie dobrać odpowiedni program treningowy.Ćwiczeń jest multum, więc nie masz czym się martwić. Witam ponownie, tak jak się spodziewałem, lekarz ortopeda zalecił nie obciążać kolana i przypisal mi Flexus Booster. Na razie nie mam innego wyjścia jak [...]
[...] ćwiczyć planem push pull z podanych na początku i mam pytanie do ćwiczeń w grupie pull. Z racji tego, że ćwiczę w garażu nie wszystkie ćwiczenia mogę wykonać. Żuraw, czym można je zamienić? Podciąganie na drążku, musze w najbliższym czasie zamontować drążek, a do tego czasu czym można zamienić, może być wiosłowanie sztangą? Podciąganie [...]
[...] da sie czasami spotkac wypowiedzi osob którzy jakies tam skutki uboczne mieli (z reguly od strony ukladu pokarmowego) ale albo to ludzie ktorzy za bardzo nie wiedza co z czym i jak albo wlasnie przesadzali z dawkami po drugie - jesli ktos czuje że dany suplement nadal na niego działa to po co przerywac suplementacje? rok czy dwa raczej nie [...]
[...] dzień Skoro jeden cheat meal wywołuje tylko kontrowersji i nadal więcej osób jest PRZECIW niż ZA - to co dopiero mówić o czitowaniu w każdy dzień przez cały dzień? No odnosiłem się do powyżśzego fragmentu. o czym Ty w ogóle piszesz do mnie? jaka agresywna masa? jaki cheat day w każdy dzień? Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-11-07 21:13:05
[...] ze profesjonalny wrestling to show biznes nie prawdziwe walki. Choreografie ukladal Kimura, Rikidozan i Koto. Kimura pozwoli Rikidozanowi zatakowac ciosem karate po czym mial go rzucic. Pierwszy pojedynek mial zakonczyc sie remisem.Pojedynek mial trwac 60min. Po 15min Rikidozan zaatakowal ciosem karate Kimura zasygnalizowal :"Badz [...]
[...] Chciałem porównać Twoje umiejetności z tego okresu analogicznie do Bruce'a w takiej samej sytuacji w ktorej On sie znalazł. Wtedy miałbys prawo go krytykowac a nie snuc niczym poparte domysly. "Nie takie rzeczy robiło się za młodu po pijaku Ale wiesz co? Uderzające jest to, że nikt tego nie nagrywał. W czasach bez komórek mało kto [...]
[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH
